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Kajal Aggarwal to Play Mandodari in Raamayan

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रामायण में काजल अग्रवाल निभाएंगी मंदोदरी का किरदार, यश होंगे रावण | शूटिंग शुरू

⭐ काजल अग्रवाल की एंट्री ‘रामायण’ में: बनेंगी रावण की पत्नी मंदोदरी

नितेश तिवारी की बहुप्रतीक्षित फिल्म ‘रामायण’ में अभिनेत्री काजल अग्रवाल को एक अहम भूमिका में कास्ट किया गया है। सूत्रों के मुताबिक, काजल इस पौराणिक गाथा में रावण की पत्नी मंदोदरी का दमदार किरदार निभाती नजर आएंगी। दिलचस्प बात ये है कि उन्होंने इस रोल की शूटिंग भी शुरू कर दी है।

🧝‍♀️ मंदोदरी के लिए काजल ही क्यों?

India Today की एक रिपोर्ट के मुताबिक, रामायण में मंदोदरी का किरदार बेहद भावनात्मक, गहराई से भरा और आंतरिक शक्ति को दर्शाने वाला है। इस महत्वपूर्ण भूमिका के लिए फिल्ममेकर्स ऐसी अभिनेत्री की तलाश में थे जो गंभीरता, गरिमा और लोकप्रियता — इन तीनों पहलुओं का सटीक संतुलन प्रस्तुत कर सके। इस प्रक्रिया में कई नामों पर विचार किया गया, जिसमें पहले साक्षी तंवर का नाम भी सामने आया था।

हालांकि, अंतिम निर्णय में काजल अग्रवाल को इस भूमिका के लिए चुना गया, क्योंकि उनकी उत्तर और दक्षिण भारत दोनों में मजबूत फैन फॉलोइंग है और उनके अभिनय में वह भावनात्मक पकड़ है जो मंदोदरी जैसे शक्तिशाली किरदार को जीवंत बना सकती है।

प्रोडक्शन टीम के एक करीबी सूत्र के अनुसार, काजल इस किरदार में पूरी तरह फिट बैठती हैं और उन्होंने शूटिंग भी शुरू कर दी है, जिससे इस ऐतिहासिक भूमिका को लेकर दर्शकों की उत्सुकता और भी बढ़ गई है।

🎥 रामायण की कास्ट: एक से बढ़कर एक सितारे

नितेश तिवारी की यह महाभारती फिल्म दो भागों में रिलीज होगी:

  • पहला भाग: दिवाली 2026
  • दूसरा भाग: दिवाली 2027

🔹 कास्टिंग विवरण:

  • रणबीर कपूर – भगवान राम
  • साई पल्लवी – माता सीता
  • यश – रावण
  • काजल अग्रवाल – मंदोदरी
  • रवि दुबे – लक्ष्मण
  • लारा दत्ता – कैकेयी
  • सनी देओल – हनुमान

फिल्म के VFX पर काम कर रहा है ऑस्कर विजेता स्टूडियो DNEG, जिससे उम्मीद की जा रही है कि ये फिल्म एक भव्य विजुअल ट्रीट साबित होगी।

काजल अग्रवाल: एक बहुभाषी सुपरस्टार

काजल अग्रवाल ने न सिर्फ दक्षिण भारतीय सिनेमा बल्कि बॉलीवुड में भी अपनी एक मजबूत पहचान बनाई है।

उनकी चर्चित फिल्मों में शामिल हैं:

  • मगधीरा (2009): ड्यूल रोल से मिला सुपरस्टारडम
  • सिंघम (2011): अजय देवगन के साथ बॉलीवुड डेब्यू
  • थुप्पाकी (2012), मर्सल (2017): ब्लॉकबस्टर तमिल फिल्में
  • आर्या 2, मिस्टर परफेक्ट, डार्लिंग: पॉपुलर तेलुगू रोमांटिक फिल्में

हाल ही में काजल सलमान खान के साथ फिल्म ‘सिकंदर’ में भी नजर आई थीं।

📌 निष्कर्ष

नितेश तिवारी की ‘रामायण’ न केवल एक सिनेमाई महाकाव्य बनने जा रही है, बल्कि इसमें काजल अग्रवाल जैसी प्रतिभाशाली अभिनेत्री की मौजूदगी से यह फिल्म और भी यादगार हो सकती है।
मंदोदरी का किरदार ना केवल रावण की पत्नी के रूप में, बल्कि एक बुद्धिमान, बलिदानी और नैतिक दृष्टि से मजबूत महिला के रूप में पेश किया जाएगा — और इसमें काजल का चयन एक सटीक निर्णय कहा जा सकता है।

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मेथी दाना और घुटनों के जोड़ों की ग्रीस: जानिए कैसे देता है ये प्राकृतिक उपाय राहत

मेथी दाना और घुटनों के जोड़ों की ग्रीस: जानिए कैसे देता है ये प्राकृतिक उपाय राहत

मेथी दाना और घुटनों के जोड़ों की ग्रीस: जानिए कैसे देता है ये प्राकृतिक उपाय राहत

Keywords: मेथी दाना के फायदे, घुटनों में दर्द का घरेलू इलाज, जोड़ों की ग्रीस बढ़ाने के उपाय, Patella Pain Relief, Synovial Fluid Improvement, Natural Remedy for Knee Pain

🔍 क्या होती है घुटनों में ग्रीस और क्यों होती है जरूरी?

हमारे घुटनों में एक खास प्रकार का तरल पदार्थ पाया जाता है जिसे Synovial Fluid कहा जाता है। यह द्रव हमारे जोड़ों (Joints), खासकर पटेला (Patella) — यानी घुटनों की सामने वाली हड्डी — के बीच एक चिकनाई का काम करता है।

👉 इस ग्रीस या द्रव की कमी के कारण:

  • घुटनों में दर्द होने लगता है
  • सीढ़ियाँ चढ़ना-उतरना मुश्किल होता है
  • घुटनों से ‘चक-चक’ की आवाज़ आती है
  • पैरों को मोड़ना कठिन हो जाता है

बढ़ती उम्र, गलत खानपान और कैल्शियम की कमी से यह तरल घटने लगता है। यही वह समय है जब मेथी दाना आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है।

🌿 मेथी दाना: घुटनों के लिए कैसे फायदेमंद है?

मेथी (Fenugreek Seeds) में पाए जाने वाले औषधीय गुण घुटनों की ग्रीस को पुनः सक्रिय करने में मदद करते हैं। इनमें मौजूद तत्व जैसे:

  • ओमेगा-3 फैटी एसिड्स
  • फ्लावोनॉइड्स और अल्कलॉइड्स
  • एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट्स
  • कैल्शियम, आयरन और फास्फोरस

ये सभी घटक सिनोवियल फ्लूइड को उत्तेजित करने, सूजन कम करने और जोड़ों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

मेथी दाना क्या है? (What is Fenugreek Seeds – Methi Dana)

मेथी दाना (Fenugreek Seeds) एक प्राचीन औषधीय बीज है जो भारतीय रसोई से लेकर आयुर्वेदिक चिकित्सा तक, हर जगह अपनी पहचान बना चुका है। इसका वानस्पतिक नाम है Trigonella foenum-graecum, और यह मुख्यतः एशिया, खासकर भारत में उगाई जाती है।

🌾 रूप और स्वाद:

  • मेथी दाने छोटे, पीले-भूरे रंग के कठोर बीज होते हैं।
  • इनका स्वाद कड़वा और तीखा होता है, लेकिन जब पकाया या भिगोया जाता है तो यह स्वाद नरम और पौष्टिक बन जाता है।

🧬 मेथी दाना में पाए जाने वाले पोषक तत्व

पोषक तत्वमात्रा (प्रति 100 ग्राम लगभग)
प्रोटीन23 ग्राम
फाइबर25 ग्राम
आयरन33.5 मि.ग्रा
कैल्शियम176 मि.ग्रा
मैग्नीशियम191 मि.ग्रा
विटामिन B6मौजूद
एंटीऑक्सिडेंट्सफ्लावोनॉइड्स, सैपोनिन्स, डायोसजेनिन

🌿 मेथी दाने के प्रमुख औषधीय गुण

  1. एंटी-इंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory):
    सूजन को कम करता है, खासकर जोड़ों और मांसपेशियों में।
  2. डायबिटीज कंट्रोल:
    ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है, खासकर टाइप 2 डायबिटीज में।
  3. पाचन में सहायक:
    गैस, अपच और कब्ज में राहत देता है।
  4. हड्डियों के लिए फायदेमंद:
    कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस की अच्छी मात्रा के कारण हड्डियों को मजबूत करता है।
  5. हार्मोन बैलेंस:
    महिलाओं में PCOD और मासिक धर्म अनियमितता में सहायक।
  6. घुटनों और जोड़ों के लिए उपयोगी:
    Synovial Fluid को संतुलित करने में मदद करता है और घुटनों की ग्रीस को पुनः सक्रिय करता है।

🌱 परंपरागत उपयोग

  • आयुर्वेद में: वात और कफ विकारों को दूर करने में प्रयुक्त।
  • यूनानी चिकित्सा में: सूजन और हड्डियों के दर्द के लिए फायदेमंद।
  • घरेलू नुस्खों में: मेथी पानी, मेथी चूर्ण, मेथी का लेप, आदि रूप में उपयोग।

💊 मेथी दाना सेवन के तरीके

1. भिगोकर सेवन करना (Soaked Fenugreek Seeds)

रात को 1 चम्मच मेथी दाना एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह खाली पेट चबाकर खाएं और पानी भी पी लें।
👉 यह जोड़ों की सूजन और ग्रीस की कमी में असरदार होता है।

2. मेथी का लेप (Paste for External Use)

मेथी को पीसकर गुनगुने पानी के साथ लेप बना लें और जोड़ों पर लगाएं।
👉 इससे स्थानीय रूप से सूजन और दर्द में राहत मिलती है।

🧪 वैज्ञानिक दृष्टिकोण

अध्ययन बताते हैं कि मेथी में मौजूद डायोसजेनिन (Diosgenin) नामक यौगिक प्राकृतिक स्टेरॉइड की तरह काम करता है, जो इंफ्लेमेशन (सूजन) को कम करता है और जोड़ों में तरल पदार्थ के उत्पादन को बढ़ावा देता है।

🔄 दो सच्चे उदाहरण

📌 उदाहरण 1: 52 वर्षीय महिला – मधु शर्मा, जयपुर

मधु जी को सीढ़ियाँ चढ़ते वक्त घुटनों से खट-खट की आवाजें आने लगी थीं। डॉक्टर ने Synovial Fluid की कमी बताई। उन्होंने 3 महीने तक रोज सुबह मेथी दाना भिगोकर खाना शुरू किया।
👉 परिणाम: दर्द में 70% कमी और आसानी से चलने की क्षमता में सुधार।

📌 उदाहरण 2: 60 वर्षीय पुरुष – रामलाल वर्मा, जोधपुर

रामलाल जी को पटेला बोन के नीचे सूजन रहती थी। किसी ने उन्हें मेथी का लेप लगाने की सलाह दी। साथ ही, उन्होंने मेथी चूर्ण भी दूध के साथ लेना शुरू किया।
👉 परिणाम: कुछ ही हफ्तों में चलने में राहत और घुटनों की जकड़न में कमी देखी गई।

⚠️ ध्यान देने योग्य बातें

  • मेथी दाना का अधिक सेवन पाचन में गड़बड़ी कर सकता है।
  • डायबिटिक मरीजों को डॉक्टरी सलाह के बाद ही सेवन करना चाहिए।
  • हमेशा भिगोकर या पका कर मेथी का सेवन करें, कच्चा खाना नुकसानदायक हो सकता है।

📝 निष्कर्ष

मेथी दाना एक सरल, सस्ता और प्राकृतिक उपाय है जो घुटनों के जोड़ों की ग्रीस यानी Synovial Fluid को पुनः सक्रिय करने में सहायक होता है। यदि सही तरीके से और नियमित रूप से इसका सेवन किया जाए, तो यह उम्र से संबंधित घुटनों की समस्याओं में राहत दे सकता है।

✅ तो आज ही अपनाइए मेथी दाना और कहिए घुटनों के दर्द को अलविदा।

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Rajasthan Police Telecommunication Recruitment 2025: जानिए आवेदन प्रक्रिया, योग्यता और सैलरी!

Rajasthan Police Telecommunication Recruitment 2025

अगर आप सरकारी नौकरी 2025 (Sarkari Naukri 2025) की तलाश कर रहे हैं और खासकर डिफेंस सेक्टर जॉब्स (Defense Jobs 2025) में रुचि रखते हैं, तो आपके लिए खुशखबरी है!

राजस्थान पुलिस दूरसंचार विभाग (Rajasthan Police Telecommunication Department) ने साल 2025 के लिए नई भर्तियों का ऐलान कर दिया है। इस भर्ती के तहत Rajasthan Police Telecommunication Recruitment में हजारों पदों पर नौजवानों को मौका मिलेगा जो सरकारी नौकरी पाने का सुनहरा अवसर है।

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भर्ती का संक्षिप्त विवरण (Rajasthan Police Telecommunication Vacancy 2025 – Overview)

🔖 विभाग का नामराजस्थान पुलिस दूरसंचार विभाग (Rajasthan Police Telecommunication Department)
भर्ती वर्ष2025
कुल पदों की संख्याजल्द अधिसूचित – संभावित रूप से 400+ पद
पद का नामकांस्टेबल (टेलीकम्युनिकेशन)
नौकरी का स्थानपूरे राजस्थान राज्य में नियुक्ति
आवेदन का माध्यमकेवल ऑनलाइन आवेदन ही मान्य होगा
आधिकारिक वेबसाइटwww.police.rajasthan.gov.in

शैक्षणिक योग्यता (Eligibility Criteria)

  • उम्मीदवार ने मान्यता प्राप्त बोर्ड से 12वीं कक्षा (Science Stream) उत्तीर्ण की हो।
  • फिजिक्स, मैथमेटिक्स और कंप्यूटर से पढ़ाई करने वालों को प्राथमिकता मिलेगी।
  • आईटीआई या टेक्निकल डिप्लोमा धारक उम्मीदवारों को भी मौका मिलेगा।

आयु सीमा (Age Limit)

  • न्यूनतम आयु: 18 वर्ष
  • अधिकतम आयु: 27 वर्ष (आरक्षित वर्ग को नियमानुसार छूट)

💼 चयन प्रक्रिया (Selection Process)

उम्मीदवारों का चयन निम्नलिखित चरणों के माध्यम से होगा:

  1. लिखित परीक्षा (Written Exam)
  2. फिजिकल एफिशिएंसी टेस्ट (PET)
  3. फिजिकल स्टैंडर्ड टेस्ट (PST)
  4. डॉक्यूमेंट वेरिफिकेशन
  5. फाइनल मेरिट लिस्ट

💰 वेतनमान (Salary)

  • प्रारंभिक वेतन: ₹ 21,700/- प्रतिमाह (Level-3 Pay Matrix)
  • इसके अलावा अन्य भत्ते जैसे कि HRA, DA आदि शामिल होंगे।

📆 महत्वपूर्ण तिथियाँ (Important Dates)

क्र.कार्यक्रमतिथि (अनुमानित)
1नोटिफिकेशन जारीजून 2025 के पहले सप्ताह
2ऑनलाइन आवेदन प्रारंभजून 2025, द्वितीय सप्ताह
3अंतिम तिथिजुलाई 2025
4परीक्षा तिथिअगस्त-सितंबर 2025

📲 आवेदन कैसे करें? (How to Apply Online)

  1. राजस्थान पुलिस की ऑफिशियल वेबसाइट पर जाएं:
  2. “Recruitment” सेक्शन में जाएं और “Telecommunication Constable 2025” नोटिफिकेशन पर क्लिक करें।
  3. सभी निर्देश ध्यानपूर्वक पढ़ें और ऑनलाइन फॉर्म भरें।
  4. आवश्यक दस्तावेज़ अपलोड करें और फीस का भुगतान करें।
  5. आवेदन की हार्ड कॉपी सुरक्षित रखें।

Rajasthan Police Constable Telecommunication Recruitment 2025 – पद विवरण एवं योग्यता

राजस्थान पुलिस दूरसंचार विभाग ने वर्ष 2025 में कांस्टेबल टेलीकम्युनिकेशन पदों पर भर्ती के लिए कुल 1469 रिक्तियों की घोषणा की है। यह भर्ती दो प्रमुख पदों के अंतर्गत आयोजित की जा रही है – ऑपरेटर एवं ड्राइवर। नीचे पदों की संख्या और आवश्यक पात्रता की विस्तृत जानकारी दी गई है:

📊 कुल पदों का विवरण (Total Vacancy: 1469 पद)

🆔 पद का नाम📌 कुल पद🎓 शैक्षणिक एवं अन्य योग्यता
कांस्टेबल (टेलीकम्युनिकेशन ऑपरेटर)1378 पद✅ राजस्थान CET (10+2 स्तर) उत्तीर्ण
✅ किसी मान्यता प्राप्त बोर्ड से भौतिक विज्ञान, रसायन और कंप्यूटर विषयों के साथ 12वीं उत्तीर्ण
कांस्टेबल (टेलीकम्युनिकेशन ड्राइवर)91 पद✅ उपरोक्त शैक्षणिक योग्यता के साथ
✅ वैध LMV/HMV ड्राइविंग लाइसेंस जो 01/01/2026 तक कम से कम 1 वर्ष पुराना हो

👉 महत्वपूर्ण: विस्तृत पात्रता मानदंड, आरक्षण नीति, मेडिकल फिटनेस, और अन्य तकनीकी आवश्यकताओं के लिए कृपया आधिकारिक अधिसूचना अवश्य पढ़ें।

🔗 अधिसूचना पढ़ें – Rajasthan Police Official Website

📝 निष्कर्ष (Conclusion)

Rajasthan Police Telecommunication Recruitment 2025 उन युवाओं के लिए शानदार अवसर है जो सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे हैं। यदि आपने 12वीं साइंस से की है और तकनीकी क्षेत्र में करियर बनाना चाहते हैं, तो यह जॉब आपके लिए बेस्ट गवर्नमेंट जॉब ऑप्शन है।

👉 ऐसे ही लेटेस्ट जॉब अपडेट्स, सरकारी भर्तियाँ 2025, और सरकारी रिजल्ट की जानकारी के लिए हमारे पेज को फॉलो करें।

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बैंक ऑफ बड़ौदा 2025 में ऑफिस असिस्टेंट (Peon) पदों पर भर्ती कुल सीट 500 BOB Peon Job 2025 Apply

bank of baroda peon recruitment 2025

बैंक ऑफ बड़ौदा ने 2025 में ऑफिस असिस्टेंट (पीओन) पदों पर भर्ती के लिए अधिसूचना जारी की है। इस भर्ती अभियान के तहत कुल 500 रिक्तियों को भरने की योजना है। Apply for bank of baroda peon recruitment 2025

आवेदन प्रक्रिया bank of baroda peon recruitment 2025

  • आवेदन प्रारंभ तिथि: 3 मई 2025
  • आवेदन की अंतिम तिथि: 23 मई 2025 (रात 11:59 बजे तक)
  • आवेदन मोड: ऑनलाइन (बैंक ऑफ बड़ौदा की आधिकारिक वेबसाइट पर)

📋 पात्रता मानदंड

  • शैक्षिक योग्यता: उम्मीदवार को मान्यता प्राप्त बोर्ड से 10वीं कक्षा (मैट्रिकुलेशन) उत्तीर्ण होना चाहिए।
  • आयु सीमा: 1 मई 2025 को न्यूनतम 18 वर्ष और अधिकतम 26 वर्ष। आरक्षित वर्गों के लिए आयु में छूट नियमानुसार प्रदान की जाएगी।
  • भाषा दक्षता: उम्मीदवार को उस राज्य/केंद्र शासित प्रदेश की स्थानीय भाषा में पढ़ने, लिखने और बोलने में सक्षम होना चाहिए, जहाँ वह आवेदन कर रहा है।

वेतनमान

  • वेतनमान: ₹19,500 से ₹37,815 प्रति माह (अन्य भत्तों सहित)

आवेदन शुल्क

  • सामान्य, ईडब्ल्यूएस और ओबीसी वर्ग: ₹600 + लागू कर + भुगतान गेटवे शुल्क
  • एससी, एसटी, पीडब्ल्यूबीडी, पूर्व सैनिक, महिला उम्मीदवार: ₹100 + लागू कर + भुगतान गेटवे शुल्क

चयन प्रक्रिया

  1. ऑनलाइन परीक्षा: 100 अंकों की परीक्षा, जिसमें 0.25 अंक की नकारात्मक अंकन प्रणाली लागू होगी।
  2. भाषा दक्षता परीक्षा: स्थानीय भाषा में उम्मीदवार की दक्षता की जांच।
  3. दस्तावेज़ सत्यापन: सभी आवश्यक दस्तावेज़ों की पुष्टि।

परीक्षा केंद्र

राज्यवार रिक्तियाँ – बैंक ऑफ बड़ौदा पीओन भर्ती 2025

राज्यवार रिक्तियाँ – भाग 1

राज्यरिक्तियों की संख्याअनुसूचित जातिअनुसूचित जनजातिअन्य पिछड़ा वर्गईडब्ल्यूएसअनारक्षितओएचएचएचबीएल/बीएलडीएएल/एएलडीपूर्व सैनिक
आंध्र प्रदेश2231521100005
असम40010300000
बिहार2330621200004
चंडीगढ़ (यूटी)10000100000
छत्तीसगढ़123110700002
दादरा और नगर हवेली10000100000
दमन और दीव10000100000
दिल्ली (यूटी)101021600003
गोवा30000300000
गुजरात8011221640111116
हरियाणा112031500003
हिमाचल प्रदेश10000100000
जम्मू और कश्मीर10000100000
झारखंड101221400002
कर्नाटक3142831400004
केरल10000100000
मध्य प्रदेश162231800003
महाराष्ट्र2922821500005
मणिपुर10000100000
नागालैंड10000100000
ओडिशा172331800004
राज्यरिक्तियों की संख्याअनुसूचित जाति (SC)अनुसूचित जनजाति (ST)अन्य पिछड़ा वर्ग (OBC)ईडब्ल्यूएसअनारक्षितओएचएचएचबीएल/बीएलडीएएल/एएलडीपूर्व सैनिक
पंजाब144021700300
राजस्थान4675942110036
तमिलनाडु2440621200041
तेलंगाना132020900300
उत्तर प्रदेश8317022638213713
उत्तराखंड101011700000
पश्चिम बंगाल143031700100

🔢 कुल रिक्तियाँ का सारांश

कुल पदSCSTOBCEWSUROHHHBL/BLDAL/ALDपूर्व सैनिक
500653310842252529297

संक्षिप्त विवरण:

  • पूर्व सैनिक = डिफेंस फोर्स में कार्य कर चुके या शहीद हुए सैनिकों के लिए आरक्षण
  • OH = ओर्थोपेडिकली हैंडीकैप्ड
  • HH = हीयरिंग हैंडीकैप्ड
  • BL/BLD = ब्लाइंड / लो विज़न
  • AL/ALD = एसिड अटैक / लोकोमोटर डिसेबिलिटी

वेतनमान एवं भत्ते – बैंक ऑफ बड़ौदा चपरासी भर्ती 2025

वेतनमान (Pay Scale)

₹19,500 – ₹47,920 (समय-समय पर संशोधित)
चयनित उम्मीदवार को निम्नलिखित वेतन संरचना के अनुसार वेतनमान प्रदान किया जाएगा:

₹19,500 – 665 (3 वर्ष) – ₹22,160 – 830 (3 वर्ष) – ₹26,310 – 990 (4 वर्ष) – ₹30,270 – 1170 (3 वर्ष) – ₹33,780 – 1345 (4 वर्ष) – ₹37,815

यह वेतनमान बैंकिंग क्षेत्र में लागू द्विपक्षीय वेतन समझौते (Bipartite Settlement) के अनुरूप है, जिसमें नियमित समयांतराल पर संशोधन होता है।

अन्य लाभ और सुविधाएं (Perks & Allowances)

चयनित अभ्यर्थियों को मूल वेतन के अतिरिक्त, बैंक की नीतियों और नियमों के अनुसार निम्नलिखित लाभ दिए जाएंगे:

  • महंगाई भत्ता (DA)
  • मकान किराया भत्ता (HRA)
  • नगर प्रतिपूरक भत्ता (CCA)
  • विशेष भत्ता
  • परिवहन भत्ता
  • विशेष वेतन
  • अवकाश यात्रा रियायत (LTC)
  • अवकाश नकदीकरण (Leave Encashment)

बीमा एवं स्वास्थ्य सुविधाएं

  • स्वयं एवं आश्रितों के लिए समूह चिकित्सा बीमा (Group Medical Insurance)
  • चिकित्सा सहायता (Medical Aid)
  • समूह व्यक्तिगत दुर्घटना बीमा (Group Personal Accident Insurance)

अन्य वित्तीय लाभ

  • ग्रेच्युटी (Gratuity) – सेवा अवधि के अनुसार
  • परिभाषित अंशदायी पेंशन योजना (Defined Contributory Pension Scheme)
  • स्टाफ ओवरड्राफ्ट सुविधा
  • गृह निर्माण ऋण (Home Loan)
  • वाहन ऋण (Vehicle Loan)
  • स्टाफ कल्याण योजनाएं (Staff Welfare Schemes)

नोट: उपरोक्त सभी लाभ बैंक की वर्तमान नीतियों एवं समय-समय पर लागू होने वाले नियामकों के अधीन हैं।

आयु सीमा (Age Limit)

  • न्यूनतम आयु: 18 वर्ष
  • अधिकतम आयु: 26 वर्ष
    (उम्मीदवार का जन्म 01.05.1999 से पहले और 01.05.2007 के बाद नहीं होना चाहिए – दोनों तिथियाँ शामिल)

🧾 आयु में छूट (Age Relaxation):

श्रेणीअधिकतम छूट
अनुसूचित जाति / अनुसूचित जनजाति (SC/ST)5 वर्ष
अन्य पिछड़ा वर्ग – गैर क्रीमी लेयर (OBC-NCL)3 वर्ष
benchmark दिव्यांग व्यक्ति (PwBD – Act 2016 के तहत)10 वर्ष
भूतपूर्व सैनिक / दिव्यांग भूतपूर्व सैनिकसेवा की अवधि + 3 वर्ष (SC/ST के लिए अधिकतम 8 वर्ष), अधिकतम आयु सीमा 50 वर्ष
विधवा, तलाकशुदा एवं न्यायिक रूप से अलग महिलाएं (जिनका पुनर्विवाह नहीं हुआ)सामान्य/EWS: 35 वर्ष, OBC: 38 वर्ष, SC/ST: 40 वर्ष

आयु की गणना 01 मई 2025 के आधार पर की जाएगी।

आवेदन कैसे करें

आवेदन करने के लिए आपको IBPS की वेबसाइट पर विजिट करना होगा

आवेदन करने का link आवेदन करने के लिए यहाँ क्लिक करें

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जानिए भारतीय क्रिकेट के दिग्गज तेज़ गेंदबाज़ों में शुमार ईशांत शर्मा की का है Networth

Ishant sharma Networth 2025 संपत्ति, आय और लग्जरी लाइफस्टाइल सब कुछ जाने

भारतीय क्रिकेट के दिग्गज तेज़ गेंदबाज़ों में शुमार ईशांत शर्मा अपने ऊँचे कद, प्रभावशाली गेंदबाज़ी एक्शन और निरंतर शानदार प्रदर्शन के लिए विख्यात हैं। वर्षों तक अंतरराष्ट्रीय और घरेलू क्रिकेट में उत्कृष्ट योगदान देने वाले ईशांत ने न केवल मैदान पर बल्कि वित्तीय मोर्चे पर भी उल्लेखनीय सफलता अर्जित की है।

उनके क्रिकेट करियर की उपलब्धियाँ, विज्ञापन अनुबंध, अचल संपत्तियों में निवेश और अन्य व्यावसायिक स्रोतों से उन्हें भारी आर्थिक लाभ हुआ है। वर्तमान समय में उनकी कुल संपत्ति का मूल्यांकन लगभग ₹110 करोड़ से ₹160 करोड़ के बीच किया गया है, जो उन्हें देश के संपन्नतम क्रिकेटरों की सूची में प्रतिष्ठित स्थान दिलाता है।

🏏 क्रिकेट करियर और आय के स्रोत Ishant sharma Networth

1. बीसीसीआई और अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से आय

ईशांत शर्मा ने वर्ष 2007 में अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में पदार्पण कर भारतीय क्रिकेट टीम में अपनी जगह बनाई। एक दशक से भी अधिक समय तक टीम इंडिया के लिए खेलते हुए, उन्होंने 2021 तक निरंतर योगदान दिया।

इस दौरान उन्होंने 105 टेस्ट मैचों में कुल 311 विकेट चटकाए, जो उन्हें भारतीय क्रिकेट इतिहास के सबसे सफल और अनुभवी तेज़ गेंदबाज़ों में शामिल करता है। उनकी काबिलियत और निरंतर प्रदर्शन के कारण बीसीसीआई द्वारा उन्हें ग्रेड अनुबंध प्राप्त हुआ, जिससे वे हर वर्ष ₹5 करोड़ से ₹8 करोड़ तक की आय अर्जित करते थे, जिसमें मैच फीस, बोनस और अन्य भत्ते शामिल थे।

2. आईपीएल से आय

आईपीएल (इंडियन प्रीमियर लीग) में ईशांत शर्मा ने अपने करियर के दौरान कई नामचीन फ्रेंचाइज़ियों का प्रतिनिधित्व किया है। उन्होंने कोलकाता नाइट राइडर्स, डेक्कन चार्जर्स, सनराइजर्स हैदराबाद, दिल्ली कैपिटल्स और हाल ही में गुजरात टाइटन्स जैसी लोकप्रिय टीमों के साथ खेलते हुए अपनी तेज़ गेंदबाज़ी का लोहा मनवाया।

विभिन्न सीज़नों में उनके अनुबंध मूल्य और बोनस मिलाकर अब तक की उनकी कुल IPL Income ₹30 करोड़ से अधिक आँकी जाती है। वर्ष 2025 की नीलामी में भी उनकी मांग बनी रही, जहाँ गुजरात टाइटन्स ने उन्हें ₹75 लाख की कीमत पर अपनी टीम में शामिल किया, जो उनके अनुभव और कौशल का प्रमाण है।

3. ब्रांड एंडोर्समेंट्स

ईशांत शर्मा ने CoinSwitch Kuber, Dream11, RuPay और SG जैसे प्रमुख ब्रांड्स के साथ विज्ञापन अनुबंध किए हैं, जिनके माध्यम से वे हर वर्ष ₹1 करोड़ से ₹3 करोड़ तक की अतिरिक्त आमदनी अर्जित करते हैं। ये ब्रांड्स उनकी लोकप्रियता और विश्वसनीयता को दर्शाते हैं, जो उन्हें विज्ञापन जगत में भी एक भरोसेमंद चेहरा बनाते हैं।

🏠 संपत्ति और जीवनशैली

1. रियल एस्टेट

ईशांत शर्मा दिल्ली के प्रतिष्ठित पटेल नगर क्षेत्र में स्थित एक शानदार और आधुनिक सुविधाओं से युक्त आवासीय संपत्ति के स्वामी हैं, जिसकी अनुमानित कीमत ₹12 करोड़ के आसपास है। इसके अतिरिक्त, उनके पास भारत के विभिन्न प्रमुख शहरों में भी कई अन्य बहुमूल्य रियल एस्टेट संपत्तियाँ मौजूद हैं, जो उनकी समृद्ध जीवनशैली और दूरदर्शी निवेश रणनीति को दर्शाती हैं।

2. कार संग्रह

ईशांत शर्मा के पास एक शानदार और प्रभावशाली कार कलेक्शन है, जिसमें Mercedes-Benz S-Class, Audi Q7, Land Rover Range Rover, Audi S5 और Volkswagen Polo जैसी प्रीमियम और लग्जरी गाड़ियाँ शामिल हैं। इन सभी वाहनों की संयुक्त कीमत ₹2 करोड़ से अधिक आंकी गई है, जो उनके रॉयल लाइफस्टाइल और सफल करियर का प्रमाण है।

3. अन्य निवेश

ईशांत शर्मा ने पारंपरिक आय स्रोतों के अलावा स्टार्टअप्स, शेयर बाज़ार, और एक विशेष रूप से युवाओं को प्रशिक्षित करने वाली क्रिकेट अकादमी में भी रणनीतिक निवेश किए हैं। इन विविध क्षेत्रों में किए गए निवेशों ने न केवल उनकी संपत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि की है, बल्कि उन्हें एक दूरदर्शी निवेशक और क्रिकेट से जुड़ी सामाजिक पहल का समर्थक भी सिद्ध किया है।

📊 कुल संपत्ति का सारांश

श्रेणीविवरण
कुल संपत्ति₹110 करोड़ – ₹160 करोड़
वार्षिक आय₹5 करोड़ – ₹8 करोड़
मासिक आय₹50 लाख – ₹70 लाख
आईपीएल वेतन (2025)₹75 लाख (गुजरात टाइटन्स)
ब्रांड एंडोर्समेंट आय₹1 करोड़ – ₹3 करोड़ वार्षिक
प्रमुख संपत्तियाँदिल्ली में ₹12 करोड़ का घर, लग्जरी कारें

🔚 निष्कर्ष

ईशांत शर्मा ने अपने लंबे और सफल क्रिकेट करियर के साथ-साथ सूझबूझ भरे निवेशों और ब्रांड सहयोगों के माध्यम से एक बेहद सशक्त आर्थिक आधार तैयार किया है। उनका जीवन इस बात का प्रमाण है कि निरंतर मेहनत, धैर्य और समझदारी से वित्तीय स्थिरता प्राप्त की जा सकती है।

आज वे केवल क्रिकेट के मैदान पर ही नहीं, बल्कि आर्थिक दृष्टिकोण से भी युवाओं के लिए एक प्रेरणा स्रोत बन चुके हैं। वर्तमान में उनकी कुल संपत्ति ₹110 करोड़ से ₹160 करोड़ के बीच आंकी जाती है, जो उन्हें भारत के सबसे संपन्न और सम्मानित क्रिकेटरों की सूची में शुमार करती है।

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जाने की UUPCL की Official website पर अपना online खाता कैसे बनाया जाता है? ऐसे जमा करें अपने बिजली बिल Pay UPPCL Bill online

Pay UPPCL Bill online

Pay UPPCL Bill online अगर आप उत्तर प्रदेश से है तो अपने अपना बिजली बिल का भुगतान कभी न कभी जरूर किया होगा ऐसे में या तो आप अपने नजदीकी बिजली ऑफिस गए होंगे या फिर किसी सहज जनसेवा केंद्र पर गए होंगे। लेकिन ऐसे में आप माने या न माने आप अपने कीमती समय को जरूर खर्च करते होंगे लेकिन आज एक इस लेख में मै आपको बताऊंगा की आप घर बैठे ही अपने बिजली बिल से सम्बन्घित बिल देखना, reading को निकालने से लेकर बिल भुगतान करने तक का सारा काम Online ही हो कैसे कर सकते है।

उत्तर प्रदेश पावर कॉर्पोरेशन लिमिटेड (UUPCL) राज्य के नागरिकों को बिजली से संबंधित सेवाएं ऑनलाइन भी प्रदान करता है, जैसे कि बिल भुगतान, खपत की जानकारी, शिकायत पंजीकरण और अन्य सुविधाएं। इन सेवाओं का लाभ उठाने के लिए उपभोक्ताओं को UUPCL की आधिकारिक वेबसाइट पर अपना ऑनलाइन खाता (Online Account) बनाना होता है। यह प्रक्रिया सरल है और कुछ ही मिनटों में पूरी की जा सकती है। नीचे इसकी चरण-दर-चरण जानकारी दी गई है।

चरण 1: UUPCL की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं

सबसे पहले अपने कंप्यूटर या मोबाइल के वेब ब्राउज़र में https://www.upenergy.in/ या https://www.uppclonline.com/ लिंक खोलें। यह UUPCL की आधिकारिक वेबसाइट है।

Pay UPPCL Bill online

जरुरी नहीं है की बिल जमा करने के लिए आपका लॉगिन होना या फिर account होना जरुरी है आप बिना कुछ किये ही केवल अपना खाता नंबर इस्तमाल कर के अपने बिल का भुगतान कर सकते है।

चरण 2: ‘Register’ या ‘New User’ विकल्प चुनें

होमपेज पर आपको “Consumer Services” या “Bill Payment / View Bill” से संबंधित विकल्प दिखाई देंगे। यहां से आप “Register”, “Sign Up” या “New User Registration” विकल्प पर क्लिक करें।

🔶 ध्यान दें: कभी-कभी यह विकल्प सीधे “Login” पेज के नीचे उपलब्ध होता है – “Not Registered Yet? Register Here” लिंक के रूप में।

चरण 3: उपभोक्ता की जानकारी भरें

अब आपके सामने एक रजिस्ट्रेशन फॉर्म खुलेगा, जिसमें निम्न जानकारी भरनी होती है:

  • Account Number (उपभोक्ता खाता संख्या) – यह आपके बिजली बिल पर लिखा होता है।
  • Bill Number / CA Number – यह भी बिल पर उपलब्ध होता है।
  • Registered Mobile Number – वही मोबाइल नंबर दर्ज करें जो आपके बिजली कनेक्शन के साथ रजिस्टर्ड है।
  • Email ID – सक्रिय ईमेल पता दर्ज करें।
  • User ID और Password – अपनी पसंद का एक यूज़र आईडी और पासवर्ड बनाएं। पासवर्ड मजबूत और सुरक्षित रखें।

चरण 4: OTP सत्यापन

फॉर्म भरने के बाद ‘Register’ या ‘Submit’ बटन पर क्लिक करें। अब आपके मोबाइल नंबर पर एक OTP (One Time Password) भेजा जाएगा। OTP को दर्ज करें और पुष्टि करें।

चरण 5: रजिस्ट्रेशन की पुष्टि

OTP सत्यापन के बाद आपका खाता सफलतापूर्वक बन जाएगा। अब आप UUPCL वेबसाइट पर User ID और Password की सहायता से लॉगिन कर सकते हैं।

ऑनलाइन खाता बनाने के फायदे

  • बिजली बिल ऑनलाइन देखना और भुगतान करना
  • बिल की डाउनलोड / प्रिंट कॉपी प्राप्त करना
  • बिजली खपत का विवरण देखना
  • शिकायत दर्ज करना और उसकी स्थिति ट्रैक करना
  • SMS और Email द्वारा अलर्ट प्राप्त करना

निष्कर्ष

UUPCL की वेबसाइट पर ऑनलाइन खाता बनाना एक सरल प्रक्रिया है जो उपभोक्ताओं को कई सुविधाएं एक ही स्थान पर प्रदान करता है। यदि आपने अभी तक खाता नहीं बनाया है, तो ऊपर बताए गए चरणों का पालन करके आज ही रजिस्टर करें और डिजिटल सेवाओं का लाभ उठाएं।

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एआई का सुनहरा युग: विद्यार्थियों के लिए जरूरी तकनीकें, कमाई के मौक़े और आने वाले 50 सालों की तस्वीर

AI का सुनहरा युग विद्यार्थियों के लिए जरूरी तकनीकें, कमाई के मौक़े

1. एआई क्या है? What is Artificial intellegence?

कृत्रिम बुद्धिमत्ता वह तकनीक है जो कंप्यूटरों व मशीनों को इंसानों जैसी “सीखने, सोचने और निर्णय लेने” की क्षमता देती है। मशीन लर्निंग (ML) और डीप लर्निंग (DL) इसके प्रमुख स्तंभ हैं—डेटा के सहारे पैटर्न सीखकर भविष्यवाणी करना, छवियों को पहचानना या भाषाई बातचीत करना इत्यादि।

2. एआई की उपयोगिता

एआई की उपयोगिता

आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (एआई) आधुनिक तकनीक का एक महत्वपूर्ण अंग बन चुका है, जिसकी उपयोगिता लगभग हर क्षेत्र में देखी जा सकती है। स्वास्थ्य सेवाओं में एआई का प्रयोग रोगों की शीघ्र पहचान, निदान और रोबोटिक सर्जरी जैसे कार्यों में हो रहा है। शिक्षा क्षेत्र में यह व्यक्तिगत शिक्षण अनुभव, स्मार्ट क्लासरूम और कंटेंट अनुशंसा प्रणाली के रूप में सहायक है।

कृषि में फसल की निगरानी, कीट नियंत्रण और मौसम पूर्वानुमान में एआई की भूमिका तेजी से बढ़ रही है। व्यापार और उद्योग में यह ग्राहक सेवा (चैटबॉट), डेटा विश्लेषण, स्वचालित उत्पादन और आपूर्ति श्रृंखला प्रबंधन को सशक्त बना रहा है। परिवहन में सेल्फ-ड्राइविंग कारों और ट्रैफिक मैनेजमेंट सिस्टम में एआई का उपयोग हो रहा है।

साथ ही, बैंकिंग और वित्तीय क्षेत्रों में धोखाधड़ी की पहचान, क्रेडिट स्कोरिंग और निवेश सलाह में भी एआई अत्यंत उपयोगी साबित हो रहा है। हालांकि, इसके साथ नैतिकता, गोपनीयता और बेरोजगारी जैसे मुद्दे भी जुड़े हुए हैं, जिन पर संतुलित दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है। कुल मिलाकर, एआई मानव जीवन को अधिक सरल, सुरक्षित और कुशल बनाने की दिशा में एक क्रांतिकारी कदम है।

  • स्वास्थ्य सेवा: रोग-पहचान, दवा-खोज, रिमोट मॉनिटरिंग
  • वित्त क्षेत्र: धोखाधड़ी पता लगाना, algo-trading, क्रेडिट-स्कोरिंग
  • कृषि: स्मार्ट सेंसर, फसल-भविष्यवाणी, कीट निगरानी
  • उद्योग 4.0: प्रेडिक्टिव मैंटेनेंस, रोबोटिक स्वचालन
  • शिक्षा: व्यक्तिगत लर्निंग पथ, ऑटो-ग्रेडिंग, वर्चुअल ट्यूटर
    इन क्षेत्रों में निवेश और नौकरियों की माँग तेज़ी से बढ़ रही है; 2025 तक टेक-जॉब पोस्टिंग का एक-चौथाई हिस्सा एआई-कौशल माँग रहा है Innovation & Tech Today।

3. विद्यार्थी को किन एआई तकनीकों पर फ़ोकस करना चाहिए?

नीचे दी सूची Coursera, WEF जैसी रिपोर्टों में उच्च माँग वाले कौशलों पर आधारित है CourseraInnovation & Tech Today।

क्रमसीखने योग्य तकनीकक्यों ज़रूरी?आरंभ कैसे करें?
1Python प्रोग्रामिंगएआई का मानक भाषा-इcosystemnumpy, pandas से शुरू करें
2आधारभूत गणित व आँकड़ेML एल्गोरिद्म समझने की रीढ़Khan Academy, MIT OCW
3मशीन लर्निंग एल्गोरिद्मरिग्रेशन, क्लस्टरिंग, ट्री-मॉडलAndrew Ng का ML कोर्स
4डीप लर्निंग (TensorFlow/PyTorch)छवि, भाषा, आवाज़ में सर्वव्यापीFast.ai, DeepLearning.AI
5NLP व LLMsचैटबॉट, डाक्यूमेंट-समरीHuggingFace, LangChain
6कंप्यूटर विज़नमेडिकल इमेज, ड्रोन, ऑटो-मोबाइलOpenCV, YOLOv 8
7रिइन्फ़ोर्समेंट लर्निंगगेम एजेंट, रोबोट नेविगेशनSutton & Barto पुस्तक
8जेनरेटिव एआई व Prompt Engineeringटेक्स्ट-to-इमेज, कोड-ऑटो-कम्पलीटDALL·E, Midjourney, OpenAI APIs
9MLOps व क्लाउड AIमॉडल तैनाती, डिलीवरी पाइपलाइनAWS SageMaker, Kubeflow
10एआई एथिक्स व रिस्पॉन्सिबल एआईबायस, गोपनीयता, नियमनUNESCO, IEEE गाइडलाइन्स
11एज एआई और फेडरेटेड लर्निंगऑन-डिवाइस इंटेलिजेंस, डेटा प्राइवेसीTinyML, Google FL
12क्वांटम-प्रेरित एआई (अगला दशक)हार्ड कम्बिनेटोरियल समस्याएँIBM Qiskit, D-Wave लर्निंग

4. एआई से पैसे कमाने के रास्ते

रास्ताविवरण
फ्रीलांसिंगUpwork, Fiverr पर डेटा एनोटेशन, मॉडल ट्यूनिंग, चैटबॉट सेट-अप जैसे गिग्स
AI-सॉल्यूशन स्टार्ट-अपइंडस्ट्री स्पेसिफ़िक SaaS—जैसे हेल्थ-डायग्नोस्टिक्स, भाषा-लोकलाइज़ेशन
कंटेंट क्रिएशनजेनरेटिव एआई से ई-बुक, आर्टवर्क, संगीत, टेम्पलेट्स बेचना
API बिक्रीखुद का मॉडल या डेटासेट तैयार कर Sub-subscription API देना
अल्गो-ट्रेडिंगML-ड्रिवन ट्रेड बॉट्स; नियामकीय समझ आवश्यक
कोर्स व परामर्शस्किल-गैप भरने के लिए ऑनलाइन कोर्सेस, कॉर्पोरेट ट्रेनिंग
ओपन-सोर्स योगदानरेपुटेशन बनाकर नौकरी या ग्रांट प्राप्ति—GitHub sponsorship

उद्योग-विशेषज्ञों के अनुसार, उच्च-आयक क्षमता वाली “जेनरेटिव एआई प्रॉम्प्ट इंजीनियरिंग” और “एआई सिस्टम इंटीग्रेशन” जैसी भूमिकाएँ अगले दो-तीन वर्षों में सबसे तेज़ी से उभरेंगी।

5. अगले 50 सालों में एआई का भविष्य

दशकसंभावित विकासप्रभाव
2030sएज-एआई हर उपकरण में; नियामकीय ढांचा सख्तडाटा-प्राइवेसी व सुरक्षा-आधारित बाज़ार
2040sक्वांटम-मशीन्स से सुपर-फास्ट मॉडल; स्वायत्त रोबो-इकोसिस्टमफार्मा और क्लाइमेट-साइंस में ब्रेक-थ्रू
2050sन्यूरो-मॉर्फिक चिप्स, ब्रेन-कंप्यूटर इंटरफ़ेसह्यूमन-एआई कोलाब्रेशन नई ऊँचाई पर
2060sसीमित-डोमेन सुपर-इंटेलिजेंस; वैश्विक एआई चार्टर लागूउत्पादकता विस्फोट, जॉब-री-डिज़ाइन
2070sसंभावित सुपरइंटेलिजेंट सिस्टम, मानव-स्तरीय रोबोटसामाजिक-आर्थिक ढाँचा पुनर्परिभाषित Quantum Run

विशेषज्ञ चेतावनियाँ भी दे रहे हैं कि एआई अडॉप्शन असमान हुआ तो बड़े-पैमाने पर जॉब-डिसरप्शन हो सकता है। इसलिए रिस्क-मिटिगेशन-फर्स्ट नीति, लाइफ़-लॉन्ग लर्निंग और एआई एथिक्स पर ज़ोर देना होगा।

6. निष्कर्ष

एआई आज की सबसे शक्तिशाली परिवर्तन-कारी तकनीक है, और आने वाले वर्ष इसे और ज़्यादा सर्व pervasive बनाएंगे। यदि विद्यार्थी अभी से प्रमुख एआई कौशल (मशीन लर्निंग, डीप लर्निंग, NLP, जेनरेटिव एआई, MLOps, एथिक्स) पर काम करें, तो वे न केवल भविष्य-सिद्ध कैरियर बना सकते हैं, बल्कि नवीन स्टार्ट-अप, फ्रीलांसिंग या इनोवेटिव सॉल्यूशन के ज़रिए आर्थिक अवसरों का भरपूर लाभ भी उठा सकते हैं।

पाँच दशकों में हम क्वांटम-सक्षम, न्यूरो-इंस्पायर्ड और सुपरइंटेलिजेंट प्रणालियों के दौर में प्रवेश करेंगे—ऐसे में निरंतर सीखना ही सफलता की कुंजी है। आज का निवेश—समय, कौशल और रचनात्मकता—कल के एआई-समृद्ध संसार में आपको अग्रणी बनाएगा।

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दिल्ली में जल्द होंगे चुनाव, AAP की होगी सत्ता में वापसी ! Delhi Ground Report | Arvind Kejriwal

दिल्ली में जल्द होंगे चुनाव, AAP की होगी सत्ता में वापसी ! Delhi Ground Report Arvind Kejriwal

राजधानी दिल्ली में एक बार फिर चुनाव की आहट सुनाई देने लगी है। दिल्ली चुनाव आयुक्त ने इसके लिए पूरी तैयारियां कर ली हैं। हाल ही में दिल्ली चुनाव आयुक्त ने सभी राजनीतिक दलों को बुलाकर चुनाव संबंधी जानकारी साझा की थी। ऐसे में कभी भी दिल्ली में चुनाव का ऐलान हो सकता है, जिससे राजनीतिक समीकरण भी बदल सकते हैं। सवाल यह है कि क्या एक बार फिर आम आदमी पार्टी दिल्ली की सत्ता पर काबिज होगी?

इन चुनावों के बाद इस सवाल का जवाब मिलेगा। इससे पहले विधानसभा चुनाव हुए थे जिसमें करीब कई वर्षों से सत्ता का सपना देख रही भाजपा ने आम आदमी पार्टी को हराया था, जो पिछले लंबे समय से दिल्ली की सत्ता में थी। भाजपा ने मजबूत उपस्थिति दर्ज कराई, जबकि आम आदमी पार्टी काफी पीछे रह गई थी। इससे पहले हुए दो चुनावों में आम आदमी पार्टी ने भारी बहुमत से जीत दर्ज की थी और लगातार सत्ता में बनी हुई थी।

लेकिन हाल ही में हुए चुनावों के बाद सत्ता परिवर्तन हुआ और भाजपा दिल्ली की सत्ता में आ गई। इसके साथ-साथ दिल्ली नगर निगम में भी बदलाव हुआ, जहां आम आदमी पार्टी को सत्ता से बेदखल होना पड़ा। दिल्ली नगर निगम में जो बहुमत पहले आम आदमी पार्टी के पास था, वह अब भाजपा के पास चला गया है।

दिल्ली नगर निगम की कुल सीटें बहुत अधिक हैं, जिनमें से बहुमत के लिए एक निश्चित आंकड़ा जरूरी होता है। सांसद और विधायक भी इन चुनावों में वोट करते हैं। हाल ही में मेयर और डिप्टी मेयर के चुनावों में आम आदमी पार्टी ने अपने उम्मीदवार नहीं उतारे, जबकि भाजपा ने दोनों पदों पर जीत हासिल कर दिल्ली में केंद्र, विधानसभा और नगर निगम में अपनी ट्रिपल इंजन सरकार बना ली।

इस बीच, कुछ पार्षद विधायक बन गए हैं और कुछ सीटें सांसदों के चुनाव जीतने से खाली हुई हैं। कुल मिलाकर नगर निगम की कई सीटें अब रिक्त हैं और इन पर उपचुनाव होने जा रहे हैं। इन उपचुनावों से दिल्ली की राजनीति में एक बड़ा बदलाव आ सकता है। महापौर और उपमहापौर पद से सत्ता जाने के बाद आम आदमी पार्टी फिर से वापसी कर सकती है, अगर वह इन उपचुनावों में जीत दर्ज करती है।

अगर ऐसा होता है, तो भाजपा की ट्रिपल इंजन सरकार सिर्फ डबल इंजन सरकार बनकर रह जाएगी और यह उसके लिए बड़ा राजनीतिक झटका होगा।

दिल्ली में भाजपा की सरकार बने अभी कुछ ही समय हुआ है, और उसने नगर निगम में भी सत्ता प्राप्त कर ली है। हालांकि, यदि आम आदमी पार्टी इन सभी खाली सीटों पर जीत हासिल करती है, तो यह भाजपा के लिए एक गंभीर राजनीतिक झटका हो सकता है। इससे न केवल भाजपा को मिला जनादेश सवालों के घेरे में आ जाएगा, बल्कि कुछ ही महीनों में बदलते सियासी हालात भी चर्चा का विषय बन जाएंगे।

आम आदमी पार्टी यह दिखाने की कोशिश करेगी कि दिल्ली की जनता वर्तमान सरकार से ऊब गई है और बदलाव चाहती है।

यह उपचुनाव भाजपा और आम आदमी पार्टी दोनों के लिए प्रतिष्ठा का सवाल बन चुका है। दोनों दल पूरी ताकत के साथ चुनाव प्रचार में उतरेंगे। भाजपा जहां सत्ता को बचाने की कोशिश करेगी, वहीं आम आदमी पार्टी वापसी का रास्ता तलाशेगी।

ये चुनाव न केवल सीटों का गणित बदलेंगे, बल्कि दिल्ली की राजनीति की दिशा और दशा भी तय करेंगे। आम आदमी पार्टी के कार्यकर्ताओं के लिए यह अवसर है कि वे फिर से सड़कों पर उतरें और राजनीतिक जोश के साथ मैदान में उतरें। इन उपचुनावों का परिणाम दिल्ली की राजनीति पर गहरा असर डालेगा और आने वाले चुनावों के संकेत भी देगा।

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TFM ज्यादा यानी अच्छा साबुन! जानिए सबसे अच्छा नहाने का साबुन कैसे चुनें और भारत के टॉप ब्रांड्स कौन-से हैं?

नहाने का साबुन TFM Soap

📰 TFM ज्यादा यानी बेहतर साबुन: जानिए इसका मतलब और सही साबुन कैसे चुनें

भारत में अधिकतर लोग नहाने के लिए साबुन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि आपके साबुन में TFM का नाम का क्या होता है इसका full form क्या होता है? TFM (Total Fatty Matter) कितना है? यह एक महत्वपूर्ण फैक्टर है जो यह तय करता है कि साबुन आपकी त्वचा के लिए कितना फायदेमंद और प्रभावशाली होगा।

🧪 TFM (Total Fatty Matter) क्या होता है?

TFM का मतलब होता है – कुल वसा पदार्थ। यह उस फैटी मैटर की मात्रा को दर्शाता है जो साबुन में मौजूद होता है। जितना ज्यादा TFM होगा, साबुन उतना ही बेहतर और मुलायम होगा।

✅ TFM के आधार पर साबुन के ग्रेड:

  1. Grade 1: TFM 76% या उससे अधिक
  2. Grade 2: TFM 70% से 75% के बीच
  3. Grade 3: TFM 60% से कम

Grade 1 के साबुन त्वचा के लिए सबसे अच्छे माने जाते हैं क्योंकि ये ज्यादा नमी बनाए रखते हैं और त्वचा को सूखने नहीं देते।

🧴 अच्छे नहाने के साबुन का चुनाव कैसे करें?

जब आप अगली बार बाजार में साबुन खरीदने जाएं, तो इन बातों का जरूर ध्यान रखें:

🔹 1. TFM प्रतिशत देखें:

साबुन के पैक पर TFM की मात्रा लिखी होती है। हमेशा कोशिश करें कि आप 76% या उससे अधिक TFM वाले Grade 1 साबुन का चयन करें।

🔹 2. त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनें:

  • ऑयली स्किन के लिए नीम, टी ट्री या मुल्तानी मिट्टी वाले साबुन अच्छे होते हैं।
  • ड्राई स्किन वालों के लिए एलोवेरा, दूध, बादाम तेल या ग्लिसरीन युक्त साबुन बेहतर होते हैं।
  • सेंसिटिव स्किन के लिए हर्बल या आयुर्वेदिक साबुन चुनना बेहतर रहता है।

🔹 3. सुगंध से नहीं, गुण से प्रभावित हों:

बहुत से लोग साबुन की खुशबू से आकर्षित हो जाते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि अच्छी खुशबू वाला साबुन आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा हो। सही विकल्प वही है जिसमें उच्च TFM हो और जो त्वचा को नमी दे।

🏆 भारत में मिलने वाले उच्च गुणवत्ता वाले टॉप साबुन ब्रांड्स

भारत में कई ब्रांड्स हैं जो उच्च TFM वाले साबुन पेश करते हैं। नीचे कुछ प्रमुख नाम दिए गए हैं जो Grade 1 की श्रेणी में आते हैं:

⭐ 1. Mysore Sandal Soap

  • TFM: 80% के आसपास
  • खासियत: शुद्ध चंदन तेल से बना, त्वचा को ठंडक देता है।

⭐ 2. Cinthol Original Soap

  • TFM: लगभग 76%
  • खासियत: डियोडोरेंट बेस्ड, पसीने की गंध रोकने में असरदार।

⭐ 3. Hamam Neem Soap

  • TFM: 76%
  • खासियत: नीम की शक्ति से युक्त, स्किन इंफेक्शन से बचाव।

⭐ 4. Santoor Sandal & Turmeric

  • TFM: लगभग 75%
  • खासियत: हल्दी और चंदन से बना, स्किन ग्लो बढ़ाता है।

⭐ 5. Medimix Ayurvedic Soap

  • TFM: 76% तक
  • खासियत: 18 जड़ी-बूटियों का मिश्रण, मुंहासे और रैशेस से राहत।

❗ कम TFM वाले साबुनों से क्या नुकसान हो सकता है?

  • त्वचा में खिंचाव और रूखापन
  • खुजली या जलन
  • नमी की कमी और फटी त्वचा
  • लंबे समय में त्वचा का असंतुलन

इसलिए यदि आप सोच-समझकर और जानकारी के आधार पर साबुन का चुनाव करेंगे तो यह आपकी स्किन हेल्थ के लिए एक बड़ा निवेश होगा।

🔚 निष्कर्ष:

TFM सिर्फ एक तकनीकी शब्द नहीं, बल्कि आपकी त्वचा की सेहत का सीधा सूचक है। अगर आप अपने लिए या परिवार के लिए सबसे अच्छा नहाने का साबुन खोज रहे हैं, तो TFM 76% या उससे अधिक वाले ब्रांड्स को प्राथमिकता दें। इससे आपकी त्वचा रहेगी कोमल, सुरक्षित और ताजगी से भरपूर।

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क्या आपको भी गैस बनती है जानकार चौक जायेंगे आप कहीं आप भी तो नहीं लेते चाय के साथ ये चीजे? Gas Pain

कहीं आप भी तो नहीं लेते चाय के साथ ये चीजे Gas Pain

चाय और हल्दी: एक साथ सेवन से गैस की समस्या – जानिए कारण और बचाव के उपाय

हम भारतीयों की दिनचर्या में चाय और हल्दी दोनों का अहम स्थान है। सुबह की शुरुआत चाय से होती है और भोजन में हल्दी का उपयोग लगभग हर व्यंजन में होता है, खासकर सब्ज़ियों में। लेकिन क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि जब चाय पीने के बाद हल्दी युक्त भोजन खाया जाए, तो पेट में गैस बनने लगती है, या पेट भारी महसूस होता है? यह एक आम लेकिन कम समझा गया मसला है। इस लेख में हम विस्तार से समझेंगे कि क्यों चाय और हल्दी युक्त भोजन एक साथ लेने से गैस की समस्या हो सकती है, और इससे बचने के उपाय क्या हैं।

चाय का शरीर पर प्रभाव

चाय, खासकर दूध वाली चाय, कैफीन, टैनिन्स और अन्य कई यौगिकों से भरपूर होती है। ये यौगिक कुछ लोगों में एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न कर सकते हैं। चाय पीने से पेट में गैस बनने की संभावना इसलिए भी बढ़ जाती है क्योंकि यह पाचन रसों के स्राव को प्रभावित करती है और भूख कम कर सकती है। खाली पेट चाय पीने से भी पेट की परत को नुकसान पहुंचता है, जिससे एसिड बढ़ता है और गैस बनने लगती है।

हल्दी का प्रभाव

हल्दी (Curcuma longa) एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसे उसकी एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण जाना जाता है। हल्दी आमतौर पर भोजन में एक मसाले के रूप में उपयोग की जाती है और यह पाचन को बेहतर बनाने में सहायक होती है। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि हल्दी गर्म प्रकृति वाली होती है। कुछ लोगों को हल्दी की अधिक मात्रा से भी गैस, अपच या पेट में जलन हो सकती है, खासकर यदि वह पहले से ही पाचन संबंधी समस्याओं से ग्रसित हों।

चाय और हल्दी: एक साथ क्यों नहीं?

अब सवाल ये उठता है कि जब दोनों ही अलग-अलग रूप में फायदेमंद हैं, तो साथ में लेने पर समस्या क्यों होती है? इसका उत्तर हमारी पाचन प्रक्रिया और इन दोनों तत्वों की प्रकृति में छिपा है।

1. गर्म तासीर का टकराव

चाय और हल्दी दोनों ही गर्म तासीर वाले होते हैं। जब इनका सेवन एक साथ किया जाता है या बहुत ही छोटे अंतराल में किया जाता है, तो पेट में गर्मी का स्तर अचानक बढ़ सकता है, जिससे पाचन में असंतुलन उत्पन्न होता है और गैस बनने लगती है।

2. पाचन रसों की गड़बड़ी

चाय में मौजूद टैनिन्स भोजन के साथ मिलकर पाचन रसों के काम में बाधा डालते हैं। अगर आपने चाय पीने के तुरंत बाद हल्दी वाली सब्जी खा ली, तो हल्दी की गर्म प्रकृति और चाय के टैनिन्स मिलकर पाचन को बाधित कर सकते हैं। यह अपच, पेट फूलना और गैस जैसी समस्याओं को जन्म देता है।

3. दूध और हल्दी का असंगत मेल

दूध वाली चाय और हल्दी एक साथ लेने पर कुछ लोगों को भारीपन महसूस होता है। आयुर्वेद में भी कुछ खाद्य संयोजनों को “विरुद्ध आहार” कहा गया है। दूध और हल्दी भले ही अकेले फायदेमंद हों, लेकिन चाय में मौजूद तत्वों के साथ मिलकर यह संयोजन हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होता।

उदाहरण से समझें:

उदाहरण 1:
रवि रोज़ सुबह चाय पीने के बाद नाश्ते में आलू की हल्दी वाली सब्जी और परांठा खाते हैं। वह अक्सर शिकायत करते हैं कि पेट में भारीपन और गैस हो जाती है। डॉक्टर से परामर्श लेने पर पता चला कि चाय और हल्दी युक्त भोजन का तुरंत सेवन उनके पेट को सूट नहीं करता।

उदाहरण 2:
सीमा ऑफिस जाने से पहले जल्दी-जल्दी में चाय के साथ हल्दी वाली बेसन की पकोड़ी खा लेती हैं। उन्हें दोपहर तक पेट फूलने और डकारें आने की समस्या होती है। जब उन्होंने चाय और हल्दी वाले भोजन के बीच एक घंटे का अंतर करना शुरू किया, तो समस्या लगभग खत्म हो गई।

कैसे करें बचाव?

यदि आपको भी इस तरह की समस्या होती है, तो निम्नलिखित उपाय आजमा सकते हैं:

1. समय का ध्यान रखें

चाय और हल्दी वाले भोजन के बीच कम से कम 30 से 60 मिनट का अंतर रखें। इससे पाचन तंत्र को संतुलित रहने में मदद मिलेगी।

2. चाय की मात्रा सीमित करें

दिन में 1-2 बार से ज्यादा चाय पीने से बचें, खासकर भोजन के आसपास।

3. हल्दी की मात्रा नियंत्रित करें

हल्दी का प्रयोग सीमित मात्रा में करें। अत्यधिक हल्दी पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है।

4. गुनगुना पानी पीएं

चाय और हल्दी वाले भोजन के बाद गुनगुना पानी पीने से गैस और अपच की समस्या से राहत मिल सकती है।

5. आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से परामर्श लें

यदि आपको बार-बार ऐसी समस्या होती है, तो आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लें, जो आपके शरीर की प्रकृति के अनुसार सही सलाह देंगे।

निष्कर्ष

चाय और हल्दी दोनों हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकते हैं, लेकिन इन्हें सही समय और संयोजन में लेना अत्यंत आवश्यक है। इन दोनों का एक साथ या बहुत नजदीकी अंतराल पर सेवन करने से कुछ लोगों को गैस और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप अपने शरीर के संकेतों को पहचानकर और थोड़ी समझदारी से आहार में परिवर्तन करें, तो आप इन समस्याओं से बच सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।

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